Sunrise AANBOD

*Sunrise kinderopvang

klik hier: Sunrise kinderopvang

kinderopvang foto 1 beter.jpg

 

*Gratis proefles yoga

 

*WEKELIJKSE LESSEN ONLINE:

Live tegelijk met elkaar een les volgen online. Ik was er eerst nogal sceptisch over.

Want..in het echt is toch veel fijner? Hoe gaat dat dan met contact, kan de juf je zien?

Kunnen de andere deelnemers jou zien? En hoe krijg ik het thuis voor elkaar?

Waar ga ik dan die les volgen..zonder dat er kinderen binnen stormen, of dat m’n telefoon mij afleidt?

 

Ja…ik heb er een jaar over gedaan..om het toch te gaan doen, als docent bedoel ik.

In dat jaar heb ik namelijk zelf online lessen gevolgd. En zelf ontdekt wat je tegen komt als deelnemer, vanuit thuis.

 

Ik geef mijn lessen nu via ZOOM. Ik vind zoom een prettig medium.

 

Jij als deelnemer kunt kiezen of dat ik jou wel of niet zie.

Het geluid van wat er in jouw huis gebeurt, dat staat tijdens de les op stil. Dus mocht jouw hond gaan blaffen, dat hoort de rest van de groep niet.

EN WAT IK HET MOOISTE VOND om te ontdekken is, dat je

als je tegelijk online de les doet, dat je ook echt met elkaar bent. Ik zie de groep op het scherm, ik merk hoe het gaat, ik voel de energie.

En ja..bij de een loopt er af en toe een kind binnen. Dat is aan jou, om te kijken hoe je dat wilt? En hoe je dat vervolgens regelt voor jezelf.

 

Omdat ik nu ook werk als gastouder, heb ik op dit moment wekelijks TWEE LESSEN online.

Lestijden staan hieronder. Kosten 11,07 per les.

 

LESTIJDEN wekelijkse ZOOM lessen:

Maandag 9.00 ochtend
Dinsdag 19.30 avond
Woensdag
Donderdag
Vrijdag

*4 lessen pakket, online

ONLINE YOGA les 1 foto.jpg ONLINE YOGA les 2 foto.jpg ONLINE YOGA les 3 foto.jpg ONLINE YOGA les 4 foto.jpg

Is voor jou meedoen via zoom niet handig? En wil je liever eerst kennismaken dmv 4 losse lessen?

Dan is dit wat voor jou, een pakket van 4 lessen waarin ik je stapsgewijs meeneem.

-Je gaat merken dat je jouw lichaam weer gaat voelen.

-Je komt terug in het nu.

-Je wordt rustiger. Accepteert makkelijker wat er is. En gaat weer genieten van de kleine dingen.

4 lessen kosten 17,50 per les. Je krijgt de les opnames in je mail en je kunt de lessen zo vaak herhalen als je zelf wilt.

 

*Cursus voor rust

Deze cursus is een compleet pakket van 10 online lessen. Waarin ik je leer:

-hoe je met onrust om kunt gaan

-hoe je innerlijk weer rust gaat vinden

-te onderzoeken welke manier van bewegen bij jou past

-om zo jouw dagelijkse balans te krijgen

-om in je kracht te komen

-vol vertrouwen

-en zo te groeien tot jouw authentieke eigenlijke ik

Een waardevolle aanschaf.

Meer weten? Klik hier:  Online Cursus voor RUST

wachtwoord is ‘rust’

*mindfull wandelen

D873D091-4022-488B-8ED7-3D5BCB7AEE2E.jpeg C8237C05-C176-4B5A-BEEE-63ED726E85CC.jpeg B07B9475-94B3-4B0A-8547-DCA3E39497AA.jpeg 

Mindfull

Omdat het ook fijn is elkaar in het echt te ontmoeten, bied ik mindfull wandelingen aan.

Mindfull wandelen, daar ben ik vorig jaar mee gestart en deelnemers zijn erg enthousiast .

Je merkt dat je opeen andere manier in contact komt met de natuur. En met je zelf.

 

Daar waar je eerst nog denkt aan alles wat er nog moet, of waar je niet uit komt..

dat verdwijnt en er komt plaats voor het hier en nu. Heel wonderlijk.

Ook hier gaat het over je bewustzijn naar het hier en nu brengen.

 

Iedere 2e zaterdag van de maand in de omgeving van Deurne.

Kosten 15 euro per keer.

 

*ZOMER AANBOD

In de zomermaanden geef ik buiten les.

Meer weten? De informatie komt hier te staan.

img_5990-buiten-yoga-vierkant.jpg

Reacties:

” buiten yoga is een kado voor mezelf…”

“Heerlijk dat je na de les nog even kan blijven zitten, met een kopje thee. Dan blijf je in de ‘yogastemming’ en er ontstaan vaak bijzondere gesprekken”

“Aanrader, ik doe dit jaar zeker weer mee!”

“Was het het hele jaar maar zulk mooi weer! Ik heb weer genoten.”

 

***

 

‘ zelf doe ik al 20 jaar yoga maar pas sinds ik de Dru Yoga lessen bij Sanne volg, ben ik rustiger…’ (wekelijkse deelneemster uit m’n lessen) 

 ***

 

 

yoga in Deurne

 

De Dru Yoga bewegingen werken heilzaam in op lichaam en geest.

Je gedachten worden stil.

Je wordt sterker en je komt in je kracht.

Je hoeft niet lenig te zijn.

Alles wat je nodig hebt is een open houding eens iets nieuws te proberen.

 

 

En:

  • Fysieke klachten verminderen.
  • Je lichaam voelt energiek én ontspannen.
  • Er komt meer rust in je hoofd.
  • Er komt balans in je dagelijks leven.
  • Ben je fysiek herstellend, ook dan kan Dru yoga ondersteunend werken.  Je spieren worden stap voor stap  aangesterkt. De doorstroom van energie versnelt je herstel.

 

Ben jij klaar voor dit mooie kado voor jezelf?

Kom ervaren hoe het is,  doe mee met de gratis proef les, of kom een keertje wandelen.

Je bent welkom. 

 

5 redenen waarom DRU YOGA jou kan HELPEN

Liever eerst nog wat uitgebreider artikel lezen over HOE en WAAROM Dru Yoga helpt?

 

 

Tot slot meer reacties van deelnemers

-‘mijn partner merkt ook het verschil, ik ben een stuk minder gespannen’ (L. uit Deurne, 38jr)

-‘in de yogalessen bij Sanne is er verbinding.’ (N. uit Asten, 56jr)

-‘sinds ik de lessen volg bij Sanne slaap ik beter’ (J. uit Helmond, 55jr)

-‘ als ik bij jou van de les vandaan kom, dan voel ik weer diep van binnen dat alles goed komt’ (A. uit Milheeze 63jr)

-‘ Na de les voel ik me heerlijk ontspannen en dat neem ik mee naar huis. Het yoga gevoel blijft dan gedurende de dag nog wat om me heen hangen’. (Y. uit Bakel, 43 jr)

-‘ik had altijd last van mijn evenwicht , door de Dru yoga oefeningen ben ik meer in balans’ (C. uit Vlierden, 49jr)

-‘sinds ik Dru Yoga doe, heb ik geen schouder klachten meer’ (J. uit Deurne, 48jr)

-‘Ik volg al wat langer lessen en ik geniet iedere week opnieuw. En ik ga steeds vaker thuis de oefeningen doen. Als ik niet meer weet hoe, dan kijk ik even online’. (P. uit Deurne, 48 jr)

-‘ Al vijf dagen afgelopen week had ik last van mijn hele lijf, stijf en pijn…en na de ochtend les yoga, is alle pijn weg! Hoe doe je dit Sanne??? Dankjewel!’ (A. Uit Deurne, 39jr)

-‘ De lessen brengen mij rust, in mijn hectische leven’ (C. uit Deurne, 35jr)

-‘Niet verwacht dat ik in zo een korte tijd in zo een diepe stilte zou komen’ (M. uit Helmond 56jr)

-‘ Alleen al de manier waarop Sanne de oefeningen uitlegt, geeft rust. ‘ (E. uit Liessel, 52jr)

-‘ De lessen bij Sanne bieden me zo veel, mijn partner gaat nu ook!’ (C. uit Deurne, 40 jr)

-‘ De afwisseling doet me goed, niet alleen stil zitten en mediteren maar juist ook snellere bewegingen en krachtige houdingen.’ (A. uit Venray, 45jr)