Zeurende pijn in je onderrug? Of heb je slecht geslapen? In 3 minuten kun jij je beter voelen. De oefeningen staan nu online!
Ook als je vaak piekert. Of bij periodes van veel verandering. Hartkloppingen, huiduitslag. Op heel veel problemen brengen zelfs deze korte yoga oefeningen je bij een antwoord. Je rug wordt weer soepel, je kunt energiek je dag beginnen, je maakt bewuste keuzes en gaat minder piekeren. En hoe werkt dit dan? Hoezo werkt yoga bij veel problemen? Hieronder een korte poging dit uit te leggen.
