HOOP EN RUST

Het blijft een terugkerend iets, steeds weer bij jouw innerlijke rust kunnen komen. 

Emoties komen en gaan.

Gedachtes komen en gaan.

En je KUNT daardoor meegesleurd worden.

Maar ergens in jou zit -een stabiele stilte-,

-een innerlijke ik- die vol vertrouwen is en waar het gewoon goed is.

Alles.

Los van jouw dagelijkse uitdagingen. 

Die stilte, daarbij kunnen terug komen, daarvoor het volgende filmpje van de zonnegroet met zonsopgang in Denemarken.

Je ziet dus tijdens dat ik de zonnegroet doe, de zon op komen.

Hoe mooi is dat?

 

Kijk of je tijdens dat je dit filmpje kijkt, of je eens kunt letten op je ademhaling.

Adem je rustig? Of snel? Adem je hoog in je longen of meer richting je buik?

Gewoon observeren ..geen goed of fout. Aanwezig in het NU.

ZONNEGROET MET DE ZONSOPGANG, voor HOOP en RUST

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *