1 les voor BASIS SCHOOL kids

Hoi mama’s en papa’s, (of oma’s en opa’s) ,

 

 

in deze corona periode zijn basis scholen dicht.

Daarom heb ik met mijn zoon Rafi (10 jaar) een yoga-gym les opgenomen.

Die kun je hieronder kijken/ meedoen.

 

 

Ik ben niet een kinderyoga docent, alleen had ik zoiets van

…al die kinderen zitten maar thuis,

Rafi zullen we iets leuks doen? Dus zo is deze yoga-gym les ontstaan.

 

 

Ik had 14 jaar terug niet gedacht dat ik zo ontspannen zou kunnen genieten van mijn kinderen

en dat er zelfs eentje mee wil doen met n yogales ?!?!

 

 

Destijds zat ik er helemaal doorheen.

Alleenstaande moeder van 4 kids doe het ook maar eens.

Ik sliep slecht. Ik had geen grip op de situatie.

Ik kon boos worden vanuit het niets.

En ik voelde me alleen.

 

 

De yoga heeft mij zo geholpen. Daar ben ik dankbaar voor.

Zelf nu, in deze bizarre tijden, merk ik dat ik me:

sterk voel/ vol vertrouwen/ en innerlijk rustig.

 

 

Misschien voel jij je in deze tijden ook wel eens hopeloos/

moe/ alleen/ ben je sneller boos? / slaap je slecht?

 

 

Dan zou mijn cursus voor rust net dat kunnen zijn wat jou gaat helpen.

Om bij jouw innerlijke vertrouwen uit te komen. Sterk.

En innerlijk stil.

Je kunt er hier meer over lezen:

Online Cursus voor RUST

wachtwoord: rust

 

 

Nou en dus hieronder, voor jou en je (klein) kind 🙂 de yoga gym les!!!

 

 

Oh en aan het einde hebben we een opdrachtje bedacht:

 

 

om een foto te maken van Bloesem of een mooie bloem

of in de wintertijd een mooi bevroren blaadje?

 

 

Is jou dat gelukt?

Dan kun je die mailen naar Rafi en mij : Sonahout@gmail.com

(ik dacht het kan via contact formulier, maar dat lukt me niet om dat zo in te stellen.)

 

 

LEUK ik ben benieuwd!!

Groetjes Sanne en Rafi

 

KIJK HIER DE LES: